la importancia de las pausas activas - Una visión general
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Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Aún fortalecen el sistema cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la marcha a pleno rendimiento.
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Las pausas activas son breves períodos de descanso activo que se realizan en la jornada sindical en cortos periodos de tiempo, generando bienestar a los teletrabajadores.
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Son cortos recesos durante la día sindical en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.
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